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 le sommeil et nous...

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maya

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MessageSujet: le sommeil et nous...   Mar 8 Mai - 19:52

Comme Valou en parle sur le minitchat, je me suis demandé comment vous dormiez tous ?
Les tris ont-elles une action sur le sommeil ?
Avez vous le sommeil difficile ? facile ? agité? serein?
Devez vous avoir recours à des somnifères ou pas ?
Combien d'heures par nuit vous sont nécessaires pour bien récupérer?
Et ces fameuses suées nocturnes?
Perso par période je me réveille en nage tous les matins et puis ça passe .
7 heures me sont indispensables au minimum et je ne dors bien ,avec régularité et sans produits aucun (j'ai même arrété le stick du soir) que lorsque je travaille. Sinon c'est très anarchique.

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Titiana

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MessageSujet: le sommeil et nous....   Mer 9 Mai - 0:20

Bé perso le "dodo" malgrés les "tri" n'a pas été perturbé, je n'ai jamais eu de sueur nocturne (le papa de mon fils oui et il se reveillait dans une piscine pendant que je dormais d'un sommeil profond lol).

Je peux avoir ds nuits écourtée en cas de pris "d'ondes", mais c'est levé tôt le matin dans ce cas et le lendemain je dors ak les poules.

Pour être en forme il me suffit de 6h... Mais si je me couche très tard je me réveille à la mm heure en rattrappant le lendemain (en gros comme un décallage horaire).

La p'tite mécanique est bien huilée depuis le temps et ne semble pas vouloir changer (enfin je l'espère Very Happy ).
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lila

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MessageSujet: Re: le sommeil et nous...   Mer 9 Mai - 12:04

personnellement j'ai un sommeil très variable des pérodes normales puis des périodes d'insomnie
des sueurs nocturnes par moment, là je me réveille "trempée comme une soupe"
j'ai besoin de plus de sommeil qu'avant, souvent je fais une sieste d'une heure l'après midi
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Saturne

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MessageSujet: sommeil   Mer 9 Mai - 15:07

vraie bonne question... meme sans traitement j'ai des problemes de nuit difficiles et pas parce que je gamberbe... mais rien ne dit que ca a à voir avec le virus....qui peut vraiment dire???

saturne
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